三伏天高温湿热交织
人体易蓄积内热 湿气淤滞
不少人想靠滋补品调理
其实无需刻意进补
中医专家宋兆普介绍
中医讲究药食同源
建议多吃应季解暑蔬菜
这几类家常食材清润不伤脾胃
合理食用可清热祛湿 健脾和胃
改善暑天食欲不振 身体浮肿等状况
蔬菜低脂高纤
日常替代重油高糖饮食
消暑护脾胃 安稳度过伏天
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